失眠是不是精神病

相信很多人在晚上睡觉之前，都有喝点什么的习惯，喝东西也是可以理解的，但是睡前如果长时间喝咖啡，饮料，茶，这些都会刺激人的神经兴奋，就会导致患者因为神经兴奋没有办法休息，这个时候患者就会出现失眠的症状，所以睡前一定要远离这些饮品。

现在大家的饮食习惯变得越来越不规律，有很多人为了减肥，选择晚上不吃饭，或者是因为工作晚，所以晚上经常会半夜吃宵夜，吃完饭以后倒头就睡，这种情况下就会以为肠胃太饱，或者肠胃因为长时间太饿，就会觉得非常不舒服，人自然在这种情况下没有办法正常入睡。

很多人在睡前经常看一些比较刺激的电视剧，或者很刺激的恐怖电影片，这些都会导致情绪过于激动，不管是情绪处于兴奋或是悲伤的状态，都会影响到神经系统混乱，再说了这些情况的影响下，患者的情绪就会很难受的控制，所以才会被长时间的失眠困扰。

一些晚上的睡眠不良习惯，都是导致我们出现失眠的因素，很多人在晚上睡觉的时候，总是觉得因为太黑自己会害怕，这个时候大家就会故意开灯，但是经常开灯休息的人，白天就会昏昏欲沉，再加上灯光照在自己的眼睛上，会觉得非常的疲惫，而且会感觉眼睛刺痛。

中医刮痧对症治疗

失眠也是分类型的，可以分为轻度、中度和重度失眠，而轻度的失眠是偶然发生一次也不会给生活带来很大的影响，中度的失眠就是指病人每天晚上的睡眠质量都比较差，而重度的失眠就是整晚的睡不着觉，严重的影响到病人的生活。其实，造成失眠的原因有很多种，有些是因为的郁闷而造成的，有些是因为某些疾病造成的，不管是什么原因引起的失眠，好的治疗方式就是中医治疗方式，因为这种方式能够的失眠的症状。

为么说中医刮痧能够失眠呢?这要从刮痧的原理说起了，因为刮痧是针对人体的穴位而采取的一种治疗方法，它可以根据病人的失眠情况和症状，对人体不同的穴位进行刮痧，因为刮痧可以从整体起到调理身体的作用，所以对于失眠来说，采用刮痧治疗方式效果是好的。

总之，对于失眠的人来说，一定要引起重视，及时的建立起适合自己的生物钟，从而避免失眠的症状出现。若真有失眠的症状出现，一定不要用吃安眠药的方法来解决，因为这样往往达不到治疗的效果，还会适得其反。在平时的生活中，可以用上面这种刮痧的治疗方式，再就是一定要合理的饮食，养成良好的生活习惯。